Psychedelisches
Integrations COaching
DIe Kunst nach hause zu kommen
Eine psychedelische Reise kann ein tiefgreifendes Portal sein – wunderschön, herausfordernd und mitunter auch desorientierend. Auch wenn sich die Erfahrung selbst anfühlen mag wie ein ganzes Leben in wenigen Stunden, zeigt sich die eigentliche „Medizin“ oft erst in der Rückkehr.
Transformation geschieht nicht nur im Höhepunkt; sie entfaltet sich in den teils sehr stillen Momenten danach. Es ist der Prozess, diese weiten, symbolischen Einsichten in das Gewebe deines Alltags, deiner Beziehungen und deiner Art zu führen zu verweben. Du musst das Gewicht dieser Offenbarungen nicht allein tragen.
Weil echte Integration ein fortlaufender Bogen ist, der lange vor der eigentlichen Reise beginnt, richtet sich mein Coaching darauf aus, die somatische Grundlage und innere Sicherheit aufzubauen, die es braucht, damit deine Erkenntnisse tief landen und sich nachhaltig in gelebte Veränderung übersetzen können.
PREPARATION / Vorbereitung
Den Boden bereiten
Vor der Reise bauen wir im klaren Alltagsbewusstsein eine tragfähige Beziehung zu deiner inneren Welt auf. Wir klären die tiefere Absicht hinter deinem Anliegen und stärken deine körperliche Belastbarkeit, damit du auch in Momenten hoher Intensität präsent, sicher und gut bei dir verankert bleibst.
Was die Vorbereitung mit mir umfasst:
Sicherheit & Fundament: Eine psychologische Bestandsaufnahme und die Prüfung medizinischer Kontraindikationen (dies ersetzt keinen ärztlichen Gesundheitscheck).
Erwartungsmanagement: Ein Verständnis für das Spektrum möglicher mentaler und körperlicher Herausforderungen entwickeln, die während des Prozesses auftreten können.
Die innere Landkarte: Deine Intention schärfen sowie innere Anteile oder Blockaden identifizieren, die der Offenheit und Hingabe im Weg stehen könnten.
Die Kunst des Loslassens: Somatische Werkzeuge, um den Geist zu beruhigen, Schwellenängste zu überwinden und Zustände wie die „Ich-Auflösung“ besser zu verstehen.
Logistik & Auswahl: Optimierung von „Set und Setting“ sowie Unterstützung dabei, das für dich passende Retreat oder die richtige Begleitung auszuwählen und gebührend zu instruieren.
Mentale Vorbereitung: Etablierung stärkender mentaler und körperlicher Praktiken in den Tagen unmittelbar vor deiner Reise.
INTEGRATION
Die losen Enden zusammenführen
Im Anschluss schaffen wir einen geschützten Raum, um symbolische Visionen in greifbare Veränderungen zu übersetzen. Wir arbeiten daran, bei herausfordernden Reisen die losen Fäden zu verknüpfen oder das „Nachleuchten“ transformativer Erfahrungen durch Sinnstiftung und Emotionsregulation nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
Was die Integration mit mir umfassen kann:
Schwierige Erfahrungen neu einordnen: Sogenannte „Bad Trips“ näher beleuchten, um die darin verborgene tiefere Bedeutung und Heilung zu finden.
Ganzheitliche Ausrichtung: Deine Erkenntnisse auf körperlicher, emotionaler, mentaler und spiritueller Ebene fest verankern.
Praktische Verkörperung: Spezifische somatische Übungen und Achtsamkeitspraktiken, die sich organisch in deinen Alltag einfügen lassen.
Soziale Navigation: Orientierungshilfe dabei, wie du deine Erfahrung mit anderen teilst und wie du Gleichgesinnte für einen weiterführenden Austausch findest.
Erste Hilfe für das Nervensystem: Konkrete Tipps und „Notfall“-Protokolle für Momente, in denen dich die Rückkehr in den Alltag überfordert.
Integration als Lebensweg: Ein Verständnis für die Hingabe entwickeln, die langfristige Veränderung erfordert, und deine Bereitschaft für zukünftige Erfahrungen reflektieren.
Wie wir zusammenarbeiten
Ich glaube nicht an Standardlösungen für die Seele. In meiner Arbeit betrachten wir dich nicht als isoliertes Individuum, sondern im Kontext all jener Verbindungen, die dich prägen: deine inneren Anteile, deine Herkunft und dein berufliches Umfeld.
Deine innere Welt würdigen: Mithilfe von Elementen aus der IFS-Teilearbeit begegnen wir den verschiedenen Stimmen in dir – jenen, die nach Heilung suchen, und jenen, die eine Schutzfunktion einnehmen. So kann dein „Selbst“ wieder die Führung übernehmen.
Verkörperte Integration: Durch somatische Achtsamkeit und Breathwork holen wir die Erfahrung aus dem Verstand direkt in dein Nervensystem. So werden aus abstrakten Erkenntnissen echte, gelebte Erfahrungen.
Die Vision verankern: Mit Achtsamkeitspraktiken und Hypnose schlagen wir eine Brücke zwischen dem erweiterten Bewusstseinszustand und deinem Wachbewusstsein. Wir sorgen dafür, dass deine neue Perspektive auch lange nach der Reise lebendig bleibt.
Klarheit im Ganzen: Mit über zehn Jahren Erfahrung in Leadership und ganzheitlichem Coaching unterstütze ich dich dabei, die Rückkehr in dein berufliches und privates Leben mit Klarheit und Sinnhaftigkeit zu gestalten.
Mein Ansatz: Eine Brücke zwischen den Welten
Mein Ansatz ist eine Verbindung aus zwei Wegen: den modernen Erkenntnissen meines akademischen Hintergrunds und meiner Promotion in den Psychedelic Studies sowie den uralten Rhythmen indigener und anderer spiritueller Traditionen.
Diese Arbeit ist in einer ganzheitlichen Perspektive verankert: Wir betrachten dich nicht als isoliertes Individuum, sondern als einen ganzen Menschen, der in ein Netz aus inneren Anteilen, familiären Wurzeln und beruflichen Systemen eingebunden ist.
Durch die Kombination von evidenzbasiertem Wissen mit traditionellen Ritualen und dieser umfassenden Sichtweise schaffe ich einen geerdeten, tiefgründigen Raum, in dem du ankommen, Erlebnisse verarbeiten und dich weiterentwickeln kannst.
Als Facilitator und Guide habe ich bereits über 2.000 Teilnehmende auf ihren psychedelischen Reisen begleitet. Da ich auch selbst weitreichende Erfahrungen mit verschiedenen psychedelischen Substanzen und Erdmedizinen gesammelt habe, kenne ich den Prozess aus allen Perspektiven sehr genau.
Wichtiger Hinweis: Ich bin zwar ausgebildete systemische und psychedelische Therapeutin, doch in diesem Rahmen arbeite ich ausschließlich als Integrations-Coach. Meine Rolle ist die einer tiefen Begleitung – ich bin hier, um an deiner Seite zu gehen, deinem Prozess einen Spiegel zu bieten und dir Werkzeuge für dein Nervensystem an die Hand zu geben.
Auch wenn ich jahrelange klinische, akademische und traditionelle Erfahrung in unsere Sitzungen einbringe, verstehe ich mich als Facilitator deines Prozesses, nicht als diejenige, die dein Ergebnis vorgibt. Du bleibst die souveräne Instanz deiner eigenen Reise.